Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-kakaós szaloncukor recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 A B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
27.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
256 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
595 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
298 mg

szénhidrát

Összesen:
93.4 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
16.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.9 g

zsír

Összesen:
110 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
213 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
1028 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
2375 mg
Nátrium:
412 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
26 µg
Magnézium:
363 mg
Foszfor:
1190 mg

szénhidrát

Összesen:
373.5 g
Összes cukor:
343 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
67 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
603 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
399 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
200 mg

szénhidrát

Összesen:
62.6 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Thu, 2014-12-11 19:49

Kipróbáltam a receptet, de a tejpor nagyon összecsomósodott. Neked nem? Mit csináljak másképp? Zsuzsa

KNIren
KNIren Sun, 2014-11-30 09:14

Érdeklődnék, hogy a tejpor miatt mennyire romlandó? Köszi

szeag
Sz. Ági / szeag Sun, 2013-12-29 22:26

Bizony, hogy finomabb! A készítés másnapján már mutatóba se volt belőle, a drága pénzen vett boltiak meg javarészt még ott csüngenek a fán, pedig már lassan szilveszter. Arról nem is beszélve, hogy teljesen adalékanyag mentes.

634
cukor 25 dkg
cukrozatlan kakaópor 2.5 dkg
víz 0.5 dl
tejpor 10 dkg
vaj 5 dkg
narancshéj 0.5 narancsból nyert
mazsola 0.5 marék
napraforgó olaj 1 ek
étcsokoládé 10 dkg