Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos kelbimbó recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
399 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
103 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
86 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
159 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
272 mg
Kálium:
1601 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
412 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
343 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
244 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
637 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
297 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
76.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
64 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
118 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

96
kelbimbó 40 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 narancsból nyert
fokhagyma 2 gerezd
kókuszolaj 2 ek
1 csipet
bors 0 ízlés szerint
víz 2 ek