Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos kocka Amarettóval recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
53.6 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
62.1 g

zsír

Összesen:
63 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
386 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1267 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
2057 mg
Kálium:
1134 mg
Nátrium:
1192 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
536.2 g
Összes cukor:
222 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
383.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csillagharcos
Csillagharcos Mon, 2017-11-13 11:04

Elkészítettem, köszönöm! Feldobja a narancs benne és a csokis márványozás. Az Amaretto kicsit "placebo" benne, csak mi tudjuk, hogy ott van. A gyerekeknek nagyon ízlett, és hamar el is készül.

297
finomliszt 40 dkg
tojás 2 db
joghurt 2 dl
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 narancsból nyert
napraforgó olaj 0.5 dl
cukor 20 dkg
sütőpor 1 csomag
amarettó 1 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek