Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-marcipános fehér püspökkocka recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
189 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
59.8 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
53.6 g

zsír

Összesen:
145.4 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
228 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
512 mg
Kálium:
1138 mg
Nátrium:
670 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
359 g
Összes cukor:
261 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
228.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
687 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
44.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

490
tojásfehérje 5 db
finomliszt 10 dkg
cukor 10 dkg
vaj 10 dkg
marcipán 10 dkg
kandírozott narancshéj 10 dkg
csokoládé 5 dkg
mandula 5 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
vanília kivonat 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
1 csipet