Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-mogyorós csoki fudge recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
23.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
10.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
21 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
173.7 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
235 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
300 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
437 mg
Foszfor:
786 mg
Kálium:
1846 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
189.7 g
Összes cukor:
149 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
83.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
626 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
23 µg
Összes folát:
167 µg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
35.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
380 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
17.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
Összes folát:
34 µg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

302
étcsokoládé 20 dkg
barna cukor 4 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 1 dl
vaj 5 dkg
mogyoróvaj 2 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
földimogyoró 6 dkg