Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-répás sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
423 mg
Kálium:
622 mg
Nátrium:
448 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
129.9 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
128.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
A vitamin (RAE):
854 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.9 g

zsír

Összesen:
129.5 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
323 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
542 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
445 mg
Foszfor:
1696 mg
Kálium:
2487 mg
Nátrium:
1794 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
519.7 g
Összes cukor:
323 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
512.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
219 µg
A vitamin (RAE):
3414 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

822
sárgarépa 4 közepes db
vaj 150 g
méz 1.5 dl
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 280 g
sütőpor 2 tk
szódabikarbóna 2 tk
narancslé 1 dl
narancshéj 1 narancsból nyert
fahéj 0 ízlés szerint
gyömbér 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
tojásfehérje 2 db
porcukor 12 ek