Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-rumos csokis csiga recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.1 g

zsír

Összesen:
39 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
150.5 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
348 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68.5 g

zsír

Összesen:
155.9 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
612 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
671 mg
Kálium:
801 mg
Nátrium:
443 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
174 µg

szénhidrát

Összesen:
602 g
Összes cukor:
212 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
107.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
331 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
160 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1394 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
44.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bareszko
bareszko Mon, 2014-01-27 17:18

Csodálatos recept. Egyszerű és isteni. Nekem ez lesz "A kakaós csiga". Miután narancshéj van a töltelékben, érdemes kakaópor helyett fahéjjal is elkészíteni. Nálunk mindkettő sikert aratott. :)

Vakapi
Vica Konyha / Vakapi Mon, 2014-01-27 18:32

Örömmel tölt el, hogy tetszik a receptem. Lehet, én is kipróbálom fahéjjal is, mert attól olyan "karácsony" illata lesz, ahogy mondaná a gyermekem. :D

Made01
Made01 Thu, 2012-02-23 22:11

Kicsit el lett írva szerintem az élesztő mennyisége.. :-) Amúgy jó kis recept, lehet kipróbálom a 7végén, én szeretem a kakaós csigát

1018
finomliszt 40 dkg
rétesliszt 10 dkg
margarin 5 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 2 ek
tej 2.5 dl
1 csipet
kurkuma 1 késhegynyi
cukor 15 dkg
margarin 12 dkg
narancshéj 0.5 narancsból nyert
rumaroma 5 csepp
cukrozatlan kakaópor 1 ek
cukor 1 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tej 2 dl