Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos sütőtökdzsem 2. - mézes - rozmaringos recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
1065 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
60.1 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
301.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
103 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
A vitamin (RAE):
1341 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
647 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
382 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
4261 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
240.3 g
Összes cukor:
135 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
1207.6 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
412 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
388 µg
A vitamin (RAE):
5365 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
262 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
74.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
331 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

jodiee
jodiee Wed, 2014-11-26 17:18

Sziasztok!
Érdeklődnék, hogy mik a tapasztalatok, meddig áll el kb. ez a dzsem?
Köszi, Jodiee

Gercuj Izabella
Gercuj Izabella Fri, 2012-10-12 22:36

Náluk a koliban nincs sütő, csak ilyen tűzhely. Sütés helyett főzni is lehet szerinted a tököt?

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Fri, 2012-10-12 23:36

Szia Iza,
Persze, vágd kockára, és önts alá egy pici vizet, hamar puhára fog párolódni. Utána csinálj mindent ugyanúgy, mintha sütnéd. :9
szép estét!
Nóra

andoc
andoc Fri, 2011-10-21 23:21

én tettem bele egy harmadik narancsot is, nagyon-nagyon finom lett, még fogok csinálni szerintem:) nagyon köszi:)

cafika
Cafika / cafika Mon, 2011-10-10 18:15

szia Dacota,
ismét aktuàlis ez a fincsi recept!!!
szeretném én is elkésziteni, csak lenne 1 kérdésem, szerinted a dzsemfixet (sajnos glutént tartalmaz) helyettesìthetem sima cukorral??
ùdv. Cafika

234
sütőtök 1 kg
narancs 2 db
méz 3 ek
fahéj 1 kk
rozmaring 2 tk
dzsemfix 1 csomag