Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos tallérok recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

E A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
49.4 g

zsír

Összesen:
226.3 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
387 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
440 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
442 mg
Foszfor:
934 mg
Kálium:
1228 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
342 g
Összes cukor:
168 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
71.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1233 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
49.2 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
10.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Sun, 2018-03-11 18:12

Nagyon finom sütemény. A közepét nem szúrtam ki. Miért kellett volna? Köszönöm a receptet. Zsuzsa.

437
finomliszt 150 g
mandula 150 g
étkezési keményítő 40 g
vaj 180 g
cukor 120 g
1 csipet
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 evőkanál
cukor 4 ek
fahéj 1 tk