Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos tiramisu pohárban recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
264 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Nátrium:
60 mg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
101 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.5 g

zsír

Összesen:
133.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
371 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
314 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
1055 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg
Nátrium:
242 mg

szénhidrát

Összesen:
184.1 g
Összes cukor:
98 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
403.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
202 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
165 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg
Nátrium:
22 mg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

524
narancs 2 db
tojás 2 db
mascarpone 25 dkg
babapiskóta 12 db
xilit 7 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 tk
fehér csokoládé 5 dkg