Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos túrókrém pohárban recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
151 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
195 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
53.3 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
163.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
19 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
90 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.6 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
470 mg
Vas:
603 mg
Magnézium:
166 mg
Foszfor:
794 mg
Kálium:
1377 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
781 mg
Réz:
31 mg
Mangán:
25 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
213.2 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
654.2 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
360 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
247 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
149 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

336
tehéntúró 300 g
narancshéj 1 narancsból nyert
porcukor 2 ek
narancslekvár 3 ek
narancslé 0.5 dl
rum 2 ek
babapiskóta 15 db
narancs 4 kis db
cukrozatlan kakaópor 2 ek