Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancssaláta Szicíliából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
748 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Nátrium:
112 mg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
377.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
205 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
36.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
1496 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg
Nátrium:
225 mg

szénhidrát

Összesen:
98.7 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
755.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
410 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
244 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
11 mg
Kálium:
125 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg
Nátrium:
18 mg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

352
narancs 4 közepes db
lila hagyma 1 közepes db
olajbogyó 10 db
olívaolaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint