Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Natúr zellerkrémleves recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
418 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
149.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
531 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
722 mg
Kálium:
1673 mg
Nátrium:
583 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
58.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
598.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
187 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
331 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

márti1218
márti1218 / márti1218 Wed, 2014-01-08 00:17

Nálunk nem szeretik a krémlevest,ezért én a hagymára rádobom a kockára vágott zellert,felöntöm húslével,borsozom,zellerlevelet adok hozzá és egy tojásból egy híg nokedlitésztát csinálok és mikor már majdnem kész a leves,ezt belecsorgatom.Ma éppen ez volt az ebéd,egy tartalmas,finom leves.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2014-01-08 19:46

Majd kipróbálom úgy is, mert mi szeretjük, ha krém, ha nem krém. :)
Üdv: Fahéj

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2013-12-31 10:41

Sajnos nekem nincs módomban javítani, de írok a szerkesztőknek. Köszi, hogy figyelmeztettél.
Üdv: Fahéj

Nagycitrom
Nagycitrom Mon, 2013-12-30 20:09

a zellerkrémeves elnevezést kéne javítani, mert így nem lehet rákeresni ;)

167
zeller 2 közepes db
vöröshagyma 1 kis db
főzőtejszín 2 dl
tej 1 dl
0 ízlés szerint
fekete bors 1 késhegynyi
curry por 1 késhegynyi
római kömény 1 késhegynyi
vaj 2 dkg
zellerlevél 1 db