Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Néger Kocka Dyna konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.1 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
328 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
343 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
511 mg

szénhidrát

Összesen:
152.6 g
Összes cukor:
89 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
59.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
322 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
28 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
72.2 g

zsír

Összesen:
130.3 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
1311 mg
Vas:
10 mg
Kálium:
1080 mg
Nátrium:
1368 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
185 µg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
2040 mg

szénhidrát

Összesen:
610.5 g
Összes cukor:
361 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
238.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
210 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1288 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
115 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
163 mg

szénhidrát

Összesen:
49 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

noriri
noriri Fri, 2013-09-27 23:28

köszönöm a receptet, nekem nem volt problémám a tésztával, nagyon finom lett. eperlekvárt kentem a hab alá, mint a nagymamám csinálta kiskoromban és tökéletes lett a végeredmény :)

agathe
agathe Mon, 2013-05-06 20:25

Megcsináltam a sütikét, sütöttem 15 percig az előírt hőfokon, utána rákentem a fehérjét, és sütöttem még kb 5 percig mig barna lett a tojás teteje, de sajnos elég száraz nekem a tésztája :( tejjel kell leöbliteni. El fog fogyni azért mert íze jó, nem dobunk ki semmit :)

dyna144
dyna144 / dyna144 Tue, 2013-05-07 20:55

Szia.
Sajnálom hogy nem sikerült, nekem eddig méh nem volt vele ilyen problémám.

956
cukor 20 dkg
margarin 12 dkg
tojássárgája 4 db
cukrozatlan kakaópor 2.5 dkg
sütőpor 1 csomag
finomliszt 30 dkg
tej 2 dl
cukor 15 dkg
tojásfehérje 4 db