Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Néger pogácsa recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
307 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
309 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
105.2 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
51.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
106.7 g

zsír

Összesen:
335 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
103 g
Koleszterin:
1841 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
1074 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
405 mg
Foszfor:
1852 mg
Kálium:
1697 mg
Nátrium:
1024 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
631.4 g
Összes cukor:
419 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
307.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
410 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1646 µg
E vitamin:
28 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

974
tojás 6 db
cukor 20 dkg
finomliszt 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 púpozott ek
napraforgó olaj 6 ek
sütőpor 1 tk
1 csipet
tojássárgája 2 db
tej 4 dl
finomliszt 3 evőkanál
porcukor 15 dkg
vaj 15 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
dió 15 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
csokoládé 5 dkg