Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Négysajtos leves recept

hozzászólások (344)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B12 A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
42.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Nátrium:
8533 mg
Kalcium:
562 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
288 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
64.8 g

zsír

Összesen:
128.1 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
299 mg

ásványi anyagok

Összesen:
29.5 g
Nátrium:
25601 mg
Kalcium:
1689 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
1225 mg
Kálium:
869 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
54.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
278.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
666 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Nátrium:
2266 mg
Kalcium:
149 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (344)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

542
kockasajt 140 g
kéksajt 12 dkg
pecorino sajt 5 dkg
ementáli sajt 5 dkg
habtejszín 1 dl
csirke alaplé 5 dl
fehér bors 0.5 késhegynyi
halványító zeller 4 db
tabasco szósz 1 ek