Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Négysajtos pizza recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.9 g

zsír

Összesen:
45.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
566 mg
Magnézium:
43 mg
Nátrium:
2077 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
172 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg
Foszfor:
456 mg

szénhidrát

Összesen:
72.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
94.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
73.8 g

zsír

Összesen:
90.9 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1130 mg
Magnézium:
85 mg
Nátrium:
4151 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
346 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg
Foszfor:
912 mg

szénhidrát

Összesen:
145.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
189.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
283 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
200 mg
Magnézium:
15 mg
Nátrium:
736 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
60 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg
Foszfor:
161 mg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

856
víz 1 dl
cukor 0.5 teáskanál
1 tk
friss élesztő 0.5 dkg
finomliszt 18 dkg
olívaolaj 2 ek
olívaolaj 1 teáskanál
mascarpone 5 dkg
mozzarella 10 dkg
füstölt sajt 5 dkg
parmezán sajt 5 dkg
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint