Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nektarinbefőtt különböző ízesítéssel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Cink
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 C E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
640 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
279.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
33.8 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
287 mg
Foszfor:
828 mg
Kálium:
6408 mg
Cink:
5 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Nátrium:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
456.4 g
Összes cukor:
371 g
Élelmi rost :
54 g

víz

Összesen:
2791.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
174 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
159 µg
A vitamin (RAE):
541 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
70 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
177 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

186
nektarin 3.5 kg
cukor 12 ek
szegfűszeg 3 db
fahéjrúd 1 db
narancshéj 1 kk
citromhéj 1 kk
puncs fűszerkeverék 1 kávéskanál
mézeskalács fűszerkeverék 1 kávéskanál