Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nektarinos morzsasüti recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A D E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
93.5 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
116.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
304 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
58.4 g

zsír

Összesen:
241.5 g
Telített zsírsav:
132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
538 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
234 mg
Foszfor:
846 mg
Kálium:
2099 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
560.7 g
Összes cukor:
226 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
698.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
197 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
40 mg
A vitamin (RAE):
1827 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gubuznai
gubuznai Thu, 2014-02-20 19:17

Zseniális! Nagyon gyors, és nagyon finom! Nálunk toplistás. :) Először megvariáltam, egy kis édes tojásos sajtkrémbe kevertem a barackot, de legközelebb csak simán cseresznyével csinálom, mert nagyon finom, omlós a tészta, magában is isteni!

szteri
szteri / szteri Thu, 2014-02-20 21:31

Kedves Gubuznai!
Köszi a hozzaszolast, tovabbi jo sütögetest :) ! Szteri

Mimiko
Mimiko Mon, 2013-09-23 19:50

Köszönöm a receptet! Elkészítettem, és nagyon finom!

szteri
szteri / szteri Mon, 2013-09-23 20:09

Kedves Mimiko! Köszönöm a visszajelzest, örülök, hogy izlik a süti!

761
finomliszt 40 dkg
cukor 15 dkg
sütőpor 1 kávéskanál
vaníliás cukor 1 csomag
dió 5 dkg
vaj 25 dkg
nektarin 6 db
vaníliás pudingpor 1 teáskanál
lekvár/ dzsem 1 ek