Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nemzeti szín saláta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
279 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
134.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
83 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
1671 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
100.6 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
809.4 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
497 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
177 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
107 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
77.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

68
eper 0.5 kg
alma 1 nagy db
kivi 3 db