Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nemzeti szín saláta Garfieldtól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
278 mg
Kálium:
629 mg
Nátrium:
451 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
338.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
31.6 g

zsír

Összesen:
36.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1009 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
835 mg
Kálium:
1886 mg
Nátrium:
1350 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
47.5 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1015.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
54 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
365 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
91 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

205
kefir 350 g
ezersziget öntet 10 g
paradicsom 3 db
feta sajt 10 dkg
kígyóuborka 1 db