Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nokedlivel rakott csirke cserépedényben recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B3 B6 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
58.4 g

zsír

Összesen:
48.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
487 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
736 mg
Kálium:
902 mg
Nátrium:
593 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
95 µg

szénhidrát

Összesen:
82.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
242.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
396 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
233.7 g

zsír

Összesen:
192.7 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1057 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
1942 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
342 mg
Foszfor:
2942 mg
Kálium:
3608 mg
Nátrium:
2371 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
381 µg

szénhidrát

Összesen:
329.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
969.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
229 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1582 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

WhiteMagic
WhiteMagic / WhiteMagic Wed, 2012-04-18 13:57

Kedves Timi!
Nagyon teszik a recepted, holnap ezt tervezem készíteni!
Azt írtad, hogy "... a sütőben a hőfokot lassan, fokozatosan (kb. 10 percenként) feljebb emelve 40-45 percig sütjük." Pontosan "melyik fokokon" állsz meg? Vagy hány fokonként emeled és milyen sokáig sütöd az adott fokon? Lehet túlbonyolítom, de így még nem sütöttem.
Válaszodat előre is köszönöm.
Üdv, WM

iceflower
iceflower / iceflower Wed, 2012-04-18 17:29

Kedves WhiteMagic!
Hideg sütővel kezdek, és kb. 30 fokonként emelem a hőt 15 percenként. Általában 180 foknál állok meg, cserépedényben annál magasabb hőfokot nem szoktam használni.
Remélem, sikerül neked is elkészíteni!

Timi

Tristi
Tristi Mon, 2012-03-26 10:47

Nagyon köszi a receptet,1o-est kaptam rá:)Isteni,de tényleg nélkülözhetetelen mellé a zöldsaláta ilyen-olyan öntettel:)

szaboadel
szaboadel Mon, 2012-03-19 08:18

Köszi a receptet, mivel szeretek új dolgokat kipróbálni, el fogom készíteni.
Üdv.,minden jót: Adél

Kat
Kat Thu, 2012-03-15 21:11

Csodálkozom, hogy ezt az ételt még senki nem kommentálta. Én biztos kipróbálom. Köszönet az ötletért! További szép hétvégét Neked, kedves Iceflower! :) Üdv. Kata

iceflower
iceflower / iceflower Fri, 2012-03-16 13:45

Köszönöm Kata, nagyon aranyos vagy! Mindenképpen írd meg, hogyan sikerült, ha kipróbálod. Neked is szép hétvégét kívánok - végre megjött hozzá a jóidő is! :)
Üdv: Timi

1008
finomliszt 40 dkg
tojás 1 db
1 csipet
csirkemell filé 60 dkg
vöröshagyma 1 db
napraforgó olaj 2 ek
fehér bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tejföl 350 g
tej 1 dl
sajt 20 dkg
vaj 3 dkg