Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nosztalgia szendvicsek witch konyhájából recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.7 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
445 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
864 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
69.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
971 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
114.7 g

zsír

Összesen:
121.1 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
260 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
1776 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
265 mg
Foszfor:
1691 mg
Kálium:
1113 mg
Nátrium:
3460 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
197 µg

szénhidrát

Összesen:
237.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
278.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
379 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
3883 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
386 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
31.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
434 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Levendula5
Levendula5 Tue, 2014-09-23 09:04

Kedves Witch!

Reggelire a májkrémes változatot készítettem el. Tegnap este a melegszendvicseket nézegettem és a hozzávalók megléte és egyszerűsége miatt erre esett a választásom. Még nem ettem májkrémet ilyen formában. Végül is ízlett, de ha máskor készítem, picit kevesebb mustárt teszek bele. (szeretem a mustárt, de csak módjával). Köszönöm az ötletet!
Szép napot!

Üdvözlettel: Levendula5

witch
witch / witch Tue, 2014-09-23 11:54

Kedves Levendula5!

Nagyon szivesen! Persze a mustar mennyisege izles szerint varialhato. Nalunk annyira sos a majkrem, lehet, hogy nekem azert nem tunik savanyunak.
Legyen szep napod Neked is!

udv:witch

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2013-10-06 17:31

Kedves Witch!!
Hogy én mennyire imádtam a májkrémes melegszendvicset citrompótlós teával azt el sem tudom mondani!!!! Úgy örülök hogy belefutottam a receptedbe, már rég el is felejtettem!!!
Kicsinek a tesómmal a panel erkélyen enni ilyet igazán jó gyerekkori élmény volt! :)
Köszönöm hogy eszembe juttattad :)

witch
witch / witch Sun, 2013-10-06 20:54

Kedves b-ors!!
De orulok, hogy belebotlottal es eszedbe jutottak a szep emlekek! :o)
En olyan valogatos voltam, hogy na. Csodalom, hogy szegeny szuleim
nem kaptak idegrohamot tolem. :o) Bezzeg az ilyen semmisegektol meg
el voltam ajulva.
udv:witch

balintmonika
balintmonika Sun, 2013-05-26 19:28

Hideg tavaszi esős estén valami finom vacsiról álmodoztam,a hűtő üresen ásítozott,amikor a Nosaltyt hívtam segítségül.Ráakadtam erre a receptre,s a kamra sarkában találtam egy az íze miatt alig ehető löncshúskonzervet.(Valószínűleg e tulajdonsága miatt is nem fogyott még el.)Nem sokat lacafacáztam,nekifogtam.Csodák csodájára még egy darabka kopogósra száradt sajtocskát is kikotortam a hűtő legtávolabbi sarkából.A szendvicsek mellé citrompótlós teával is szolgáltam.A szendvicses tálca gyorsan kiürült,a pocakok megteltek az immár finom löncshusis kenyerekkel.Ilyen a hétköznapi csoda!Kell ennél több? Igérem,legközelebb a májkrémes verziót is kipróbálom!

witch
witch / witch Mon, 2013-05-27 00:16

Jaj, milyen jo ilyen kedves sorokat olvasni! Nem is gondoltam volna, hogy
"hetkoznapi csoda" lesz ezekbol az egyszeru maradekmento otletekbol.
Koszonom, hogy ilyen aranyos voltal es "papirra vetetted" gondolataidat.
Nekem pedig a vasarnap este lett bearanyozva altalad.*+*
Szep hetet kivanok!
udv:witch

626
kenyér 8 szelet
májkrém 8.5 dkg
mustár 1 ek
ketchup 1 ek
bors 0 ízlés szerint
löncshús 20 dkg
mustár 1 ek
ketchup 1 ek
bors 0 ízlés szerint
vaj 1 dkg
ementáli sajt 15 dkg