Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nutellás-mézes palacsinta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B5 E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
124.6 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
84.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
44.2 g

zsír

Összesen:
37.3 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
480 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
583 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
249.3 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
168.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

767
finomliszt 25 dkg
tojás 1 db
tej 3 dl
ásványvíz 1 dl
napraforgó olaj 1 teáskanál
nutella 2 ek
méz 1 teáskanál
cukor 1 késhegynyi