Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nutellás palacsinta ahogy Ella készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
40.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
91.3 g

zsír

Összesen:
138.7 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
1410 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
1258 mg
Kálium:
824 mg
Nátrium:
4113 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
197 µg

szénhidrát

Összesen:
484.1 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
199.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
200 µg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
246 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
11.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

296
finomliszt 40 dkg
cukor 10 dkg
2 kk
sütőpor 2 kk
citromlé 2 kk
vaníliás cukor 2 csomag
tojás 4 db
tej 8 dl
napraforgó olaj 1 dl
nutella 1 ek