Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nutellás tiramisu pohárkrém recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

B3 E D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
46.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
145 mg
Kalcium:
80 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
285 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
12 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
57.7 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
102.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
62.3 g

zsír

Összesen:
187.7 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Nátrium:
580 mg
Kalcium:
316 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
402 mg
Foszfor:
633 mg
Kálium:
1145 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
50 µg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
230.9 g
Összes cukor:
174 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
411.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
54 mg
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
106 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
4 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

trilli
trilli Wed, 2014-08-13 17:16

Már kétszer megcsináltam, nagyon- nagyon finom! Én (habtejszínből vert) tejszínhabot is tettem a tetejére, és azt szórtam meg kakaóporral.

713
babapiskóta 100 g
citromhéj 1 citromból nyert
feketekávé 3 dl
mascarpone 30 dkg
nutella 5 dkg
tejcsokoládé 5 dkg
tojás 3 db
1 csipet
cukor 8 dkg
cukrozatlan kakaópor 4 púpozott ek
mandula 3 dkg