Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nutellával töltött amerikai palacsinta recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
354 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
476 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
76 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.7 g

zsír

Összesen:
84.2 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1412 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1902 mg
Kálium:
1163 mg
Nátrium:
1464 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
303.9 g
Összes cukor:
132 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
100.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Noca25
Noca25 Sun, 2017-01-08 00:15

Kedves Kókuszos_Lány!
Kipróbáltam a receptet töltelékkel és anélkül egy kis juharsziruppal is. Mindkét variáció szuper volt. Köszönöm a receptet, megvan az új kedvenc palacsintám. :)
Noca25

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2016-08-18 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.08.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

550
tojás 2 db
porcukor 2 ek
1 csipet
tej 2 dl
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 csomag
nutella 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek