Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyári szilvás lepény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
66.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
37.7 g

zsír

Összesen:
170.9 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
440 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
1430 mg
Nátrium:
238 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
368.6 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
660.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
57 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1515 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
27.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

312
finomliszt 30 dkg
vaj 20 dkg
xilit 10 dkg
tejföl 1 ek
1 csipet
szilva 70 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
xilit 2 teáskanál