Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyers banoffee pie recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát K C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
454 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
49.5 g
Élelmi rost :
12 g
Összes cukor:
35 g

víz

Összesen:
59.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
140 g

zsír

Összesen:
174.7 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1506 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
738 mg
Foszfor:
1442 mg
Kálium:
3637 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
13 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
396.2 g
Élelmi rost :
93 g
Összes cukor:
275 g

víz

Összesen:
473 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
192 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
49 µg
A vitamin (RAE):
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
29.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

435
mandulaliszt 20 dkg
datolya 10 dkg
kókuszolaj 2 ek
kókuszolaj 3 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
méz 2 ek
kesudió 130 g
mandulatej 130 ml
banán 3 nagy db
méz 3 ek
vanília kivonat 0.5 kávéskanál
tofu 20 dkg
kókuszolaj 2 ek
méz 3 ek
vanília kivonat 0.5 kávéskanál