Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyers tésztával sült rakott bolognai recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.9 g

zsír

Összesen:
53.3 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
374 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
1069 mg
Nátrium:
1327 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
91.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
293.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
440 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
23 mg
Összes folát:
272 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
224.3 g

zsír

Összesen:
266.4 g
Telített zsírsav:
136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
1004 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.5 g
Kalcium:
1870 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
527 mg
Foszfor:
3096 mg
Kálium:
5344 mg
Nátrium:
6639 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
438 µg

szénhidrát

Összesen:
455.6 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1468.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
66 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2203 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
115 mg
Összes folát:
1362 µg
K vitamin:
103 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
55 µg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2011-12-12 12:37

Kedves csikipi!

Én is csak kezdtem kipakolni a hűtő tartalmát, nézegettem a spájzom polcain lévő dolgokat, amikor bevillant, vannak még mentő mellényként ilyen zacskós dolgok, hát válogattam...:-))
Végül is volt tészta, meg amit a zacskó hátulján megtaláltam írva, és , bár kissé, nem:- nagyon meglepett a nyers tészta, de belevágtam, és bizton állítom, hogy sok rakott tésztás receptet dicsért már meg a család, de ez vitte a pálmát!! :-))
Tényleg fincsi, bátran ajánlom:-)))
Azóta már csináltam csirkemellel és spagettivel is:-)) Bejött :-))

Szép hetet kívánok, nagyon jó készülődést az ünnepekre:-))
Éva-Anyóca

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Mon, 2011-12-12 08:42

Kedves Éva!
De jó, hogy feltetted ezt a receptet, mindig féltem a nyers tésztától, de ha te mondod én is megpróbálom. Gratulálok, jó a recept. Piroska.

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Tue, 2011-11-29 21:34

Kedves Évám !
Nem tudom mi történhetett, ugyanaz a cím, a jelszó és nem enged be a fiókomba a rendszer.
Ezért nyitottam egy másik fiókot, talán ehhez enged hozzáférést.
Új email címem: nci52freemail.hu Puszi: Anci

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2011-11-29 13:44

Kedves Anci!

Hogy mekkorát néztem a szósz-alap csomagolásán, amikor nyers tésztával írta a receptet, :-)) - na mondom, fogjunk neki, mi lesz ebből-és bejött, annyira, hogy nagyon megdicsérte a család, teljesen más , így a tészta íze, nagyon finom, szaftos, zamatos- bár első hallásra biztos sokaknak fura.

Ezek szerint Te ismered, ez nagyon jó:-))))

Nyugodt és boldog hetet kívánok! :-)
Éva-Anyóca

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Tue, 2011-11-29 09:58

Kedves Évám !
Nagyon klassz ez a nyers tésztás változat is!
Én a rakott penne tésztát ismerem, ami nyers tésztával készül. Puszi: Anci

1025
sertéscomb 45 dkg
paradicsom 800 g
habtejszín 4 dl
olívaolaj 2 ek
vaj 1 ek
szarvacska tészta 500 g
fokhagyma 4 gerezd
trappista sajt 20 dkg
bazsalikom 2 teáskanál
oregánó 2 tk
cukor 2 teáskanál
bolognai alap 1 csomag