Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyúl eleje leves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 A B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
515 mg
Kálium:
1322 mg
Nátrium:
318 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
51 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
368.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
9 µg
C vitamin:
25 mg
A vitamin (RAE):
1017 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
52 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.1 g

zsír

Összesen:
72 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
389 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
681 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
333 mg
Foszfor:
2060 mg
Kálium:
5283 mg
Nátrium:
1269 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
204 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
1475.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
372 µg
B12 Vitamin:
37 µg
C vitamin:
100 mg
A vitamin (RAE):
4069 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
209 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
259 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
10 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
72 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
198 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

biriquita
biriquita Wed, 2014-12-31 14:13

Kedves Tibiapu!

A leves bekerült a családi recepttárba, már kétszer elkészítettük. Köszönjük:-)

Brigitta

491
nyúlhús 0.5 kg
sárgarépa 0.5 kg
fehérrépa 3 közepes db
zeller 1 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
mustár 3 ek
citromlé 1 ek
finomliszt 10 dkg
tejföl 2 dl