Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyuszis hidegtál recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

K B6 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
248 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
310 mg
Kálium:
1137 mg
Nátrium:
316 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
317.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
91 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
64 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.9 g

zsír

Összesen:
107.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
991 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
558 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
279 mg
Foszfor:
1242 mg
Kálium:
4551 mg
Nátrium:
1266 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
174.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1268.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
198 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
365 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
256 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
793 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

poirot
poirot Tue, 2012-02-28 00:48

Szerintem be van vágva a helye a főtt tojáson, és abban egy-egy feles uborka van. De ötletes az egész, meg kell hagyni.

460
burgonya 1 kg
vöröshagyma 2 közepes fej
tojás 5 db
paradicsom 1 db
újhagyma 2 közepes db
csemegeuborka 2 közepes db
majonéz 80 g
tejföl 175 g
mustár 2 ek
citromlé 1 teáskanál
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
szegfűszeg 3 db