Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olasz fűszerezésű csavart recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
113.9 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
177 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Nátrium:
1888 mg
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
524 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
118.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
12 µg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
144 g

zsír

Összesen:
455.8 g
Telített zsírsav:
170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
708 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Nátrium:
7555 mg
Kalcium:
223 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
169 mg
Foszfor:
1370 mg
Kálium:
2095 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
237.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
474.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
196 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
48 µg
C vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
490 mg
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
136 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
3 µg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dobayv
dobayv Thu, 2017-10-26 16:13

Ügyes recept gyors vendegvaronak. En tettem egy kis piros pesztot is a ketcsuphoz(eppen volt felbontva).

Csillag01
Csillag01 Wed, 2014-08-06 08:11

Nem vagyok nagy szakacs,mondhatni meg kezdo. A TE recepted konnyu,izletes,sosem unja meg a parom :)

1415
leveles tészta 2 csomag
bacon 800 g
szezámmag 2 ek
ketchup 120 g
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
tojás 1 db