Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olívás-füstölt sajtos csigák recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
80.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
73.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
290 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
42.5 g

zsír

Összesen:
116.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
473 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
242.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
220.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
95 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
869 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
34.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Szaffyka
Szaffyka / Szaffyka Tue, 2012-03-06 17:09

Kedves Ildi!

Nagyon örülök, hogy kipróbálod! :) Ha javasolhatom, próbáld picit megbolondítani bazsalikommal és/vagy oregánóval....Nekem nagyon bevált. :)

Szaffyka
Szaffyka / Szaffyka Tue, 2012-03-06 17:08

Kedves krumplihéj!

Nem tudom, mit válaszolhatnék erre... Sajnálom, hogy nem vált be a recept. :( Nálam még mindig működik, az én családom, többek közt, azért is szereti, mert nagyon könnyű és hidegen-melegen-másnaposan is ugyanazt az ízvilágot hozza, s ami a legjobb: extrán tuningolható bármilyen fűszerrel. :)
Hát...erre mondják, hogy ízlések és pofonok... :) Sajnálom, hogy nem segíthettem....

További jó sütögetést! :)

krumplihéj
krumplihéj / krumplihéj Tue, 2012-03-06 14:17

A tészta két kézmozdulattal szinte teljesen összeállt :), a hozzávalókat kifejezetten szeretem :), nagyon könnyű volt elkészíteni :), szóval sikersztorinak indult .... Aztán elkészült. Langyosan még csak-csak elment, de kihűlve már senki nem volt hajlandó enni belőle. Az én családomnak sem az íze, sem az állaga; egyáltalán nem jött be és sajnos nekem sem.
Remélem mások nagyobb sikerrel járnak.
A kedvem azért nem ment el, a sós és sajtos sütik továbbra is a kevenceim.

734
finomliszt 30 dkg
margarin 10 dkg
joghurt 1.5 dl
krémsajt 100 g
olajbogyó 15 db
0 ízlés szerint