Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Omlett Bernadett konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C B12 B2 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.6 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
602 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
424 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
507 mg
Kálium:
649 mg
Nátrium:
1880 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
304.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
80 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
53.6 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
602 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
424 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
507 mg
Kálium:
649 mg
Nátrium:
1880 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
304.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
80 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
363 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

760
tojás 3 db
kókuszolaj 3 ml
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
zöldfűszer 0 ízlés szerint
sonka 5 dkg
szalámi 5 dkg
sajt 5 dkg
paradicsom 1 közepes db
paprika 1 közepes db