Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Omlett mangalica füstölt sonkával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.1 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
141 mg
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
100 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
96.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.5 g

zsír

Összesen:
114.6 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Nátrium:
565 mg
Kalcium:
163 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
575 mg
Kálium:
401 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
384.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
89 mg
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
64 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
0.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

344
mangalica sonka 30 dkg
tojás 6 db
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint