Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Omlós bejgli kandírozott gyümölccsel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
106.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
1006 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
316 mg
Foszfor:
854 mg
Kálium:
815 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
153 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
37.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
154 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
198 g

zsír

Összesen:
636.5 g
Telített zsírsav:
173 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
287 g
Koleszterin:
1085 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.8 g
Kalcium:
6055 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
1900 mg
Foszfor:
5128 mg
Kálium:
4898 mg
Nátrium:
708 mg
Cink:
45 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
39 mg
Szelén:
285 µg

szénhidrát

Összesen:
918.1 g
Összes cukor:
388 g
Élelmi rost :
109 g

víz

Összesen:
223.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
922 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1299 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
217 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
9.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DeákAndrea
Lizinka / DeákAndrea Wed, 2018-12-12 10:16

Kedves Szerkesztők!
Köszönöm, hogy beválogattátok a 10 szuper bejgli-recept közé, édesanyám fantasztikus bejgliét.
Andi

1652
finomliszt 520 g
vaj 156 g
disznózsír 104 g
porcukor 52 g
friss élesztő 8 g
tojássárgája 2 db
tej 90 ml
1 csipet
mák 35 dkg
dió 35 dkg
cukor 20 dkg
fahéj 2 tk
tej 3 dl
vaníliás cukor 2 csomag
kandírozott citromhéj 4 ek
kandírozott narancshéj 4 ek
rum 2 ek
tojássárgája 1 db
tojásfehérje 1 db
tej 5 csepp