Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Omlós keksz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
48.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
102.8 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
461 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
146.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
449 mg
Kálium:
379 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
308.4 g
Összes cukor:
152 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
70.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
142 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1381 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
26.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
246 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

884
finomliszt 200 g
sütőpor 1 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
gyömbérpor 1 késhegynyi
dió 20 g
citromhéj 1 teáskanál
margarin 150 g
tojássárgája 2 db
porcukor 150 g
1 csipet