Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Öntött salátaleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
304 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
188 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
376.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
62 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68.1 g

zsír

Összesen:
146.9 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
880 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
834 mg
Kálium:
1279 mg
Nátrium:
755 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1506.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
324 µg
A vitamin (RAE):
875 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
251 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

459
fejessaláta 1 db
tej 5 dl
tojás 6 db
finomliszt 2 evőkanál
füstölt szalonna 15 dkg
fokhagyma 4 gerezd
ecet 2 ek
0 ízlés szerint
víz 1 l