Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Öregkovász búzakenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
238 mg
Nátrium:
1174 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
154.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
138.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.9 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
926 mg
Kálium:
950 mg
Nátrium:
4692 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
311 µg

szénhidrát

Összesen:
617.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
555.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
457 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

801
finomliszt 25 dkg
sikér 1 tk
instant élesztő 0.5 tasak
víz 1.5 dl
kenyérliszt BL80 45 dkg
sikér 1 tk
2 teáskanál
instant élesztő 0.5 tasak
napraforgó olaj 2 ek
burgonyapehely 2 csipet
víz 3 dl
kovász 25 dkg