Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Orja leves recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
601 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
665.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
209 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.3 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
338 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
589 mg
Kálium:
2403 mg
Nátrium:
344 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
137.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
2662.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
260 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
441 µg
A vitamin (RAE):
844 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
834 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
72.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

161
karajcsont 70 dkg
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
zeller 1 kis db
karalábé 1 kis db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
petrezselyem 1 csokor
zellerlevél 1 db
bors 10 szem
szegfűbors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
csigatészta 10 dkg
víz 2 l