Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Orosz csirkepástétom tésztában recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.6 g

zsír

Összesen:
37.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
285 mg
Kálium:
481 mg
Nátrium:
532 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
48.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
198.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
301 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
188.5 g

zsír

Összesen:
302.4 g
Telített zsírsav:
152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
1851 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
497 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
323 mg
Foszfor:
2268 mg
Kálium:
3836 mg
Nátrium:
4252 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
308 µg

szénhidrát

Összesen:
385 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1586.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
66 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
20 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
847 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
764 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2394 µg
D vitamin:
11 µg
C vitamin:
88 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Holdanyó
Holdanyó / Holdanyó Wed, 2017-10-04 13:35

Hétvégén próbáltam ki ezt a receptet, és mondhatom, hogy szuper lett! A vendégek is oda voltak érte.
Be is került a repertoáromba, biztosan sokszor el fogom még készíteni.

628
finomliszt 25 dkg
víz 3 ek
0.5 teáskanál
vaj 12 dkg
csirke 80 dkg
vaj 5 dkg
rizs 20 dkg
víz 3 dl
1 teáskanál
vargánya gomba 50 dkg
fekete bors 1 késhegynyi
főtt tojás 3 db
habtejszín 1.2 dl
petrezselyem 1 csokor
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
tojássárgája 1 db
habtejszín 0.5 dl