Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Őszi sárgarépakrém recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A E K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
493 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
152.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
1115 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
34.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
265 mg
Kálium:
1974 mg
Nátrium:
520 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
90.1 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
610.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
74 µg
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
151 µg
A vitamin (RAE):
4459 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
536 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

171
napraforgó olaj 4 ek
sárgarépa 60 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
cukor 1 ek
0 ízlés szerint
gyömbérpor 2 csipet
curry por 0 ízlés szerint
fahéj 1 csipet
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
chilipehely 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 2 ek