Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Őszibarackos-mandulás álompite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
54.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
791 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
104.1 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
163.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
327 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
97.9 g

zsír

Összesen:
328.9 g
Telített zsírsav:
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
568 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
908 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
1061 mg
Foszfor:
2432 mg
Kálium:
4742 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
18 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
624.6 g
Összes cukor:
382 g
Élelmi rost :
66 g

víz

Összesen:
979.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
282 µg
E vitamin:
63 mg
K vitamin:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1960 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
29.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

928
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 30 dkg
mandula 20 dkg
vaj 25 dkg
nádcukor 25 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
őszibarack 1 kg
nádcukor 3 ek
víz 4 ek
étkezési keményítő 0.75 evőkanál