Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Őzraguleves burgonyagombóccal recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.8 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
592 mg
Kálium:
1653 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
76 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
829.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
53 µg
C vitamin:
72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
714 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
155.3 g

zsír

Összesen:
124.6 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
647 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
750 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
458 mg
Foszfor:
2370 mg
Kálium:
6611 mg
Nátrium:
897 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
303.8 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
3318.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
48 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
511 µg
B12 Vitamin:
25 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
219 µg
C vitamin:
285 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
2856 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

731
őzcomb 40 dkg
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 1 kis db
karalábé 1 kis db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
gomba 25 dkg
zöldborsó 20 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
tejföl 1 dl
főzőtejszín 1.5 dl
finomliszt 2 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tárkony 0 ízlés szerint
olívaolaj 6 ek
őrölt fűszerkömény 1 csipet
víz 1.5 l
burgonya 30 dkg
tojás 1 db
finomliszt 15 dkg
sertészsír 2 dkg
0 ízlés szerint