Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pacalpörkölt 6. recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 C B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
83 g

zsír

Összesen:
31.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
819 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
514 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
490 mg
Kálium:
829 mg
Nátrium:
659 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
739.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
B12 Vitamin:
9 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
996.4 g

zsír

Összesen:
376.6 g
Telített zsírsav:
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
157 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
9831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
31.4 g
Kalcium:
6172 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
1350 mg
Foszfor:
5875 mg
Kálium:
9908 mg
Nátrium:
7895 mg
Cink:
118 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
1017 µg

szénhidrát

Összesen:
197 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
8869.7 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
80 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
21 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
842 µg
B12 Vitamin:
111 µg
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
761 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
K vitamin:
130 µg
A vitamin (RAE):
542 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

wkata
wkata / wkata Fri, 2011-08-26 20:14

Nem csak a receptjeid néznek nagyon jól ki,a képen látható kutya is gyönyörű!Pont olyan mint a mienk.
További szép estét!
wkata

Tjózsi
Tábori József / Tjózsi Fri, 2011-08-26 20:32

Igazán köszönöm az Ő nevében!
Csak egy nagy hibája van , csavargó!!
Szép estét, és további hasznos böngészést a finomabbnál-finomabb receptek között!
Üdv; Józsi.

wkata
wkata / wkata Fri, 2011-08-26 08:50

Nagyon guszta ez a pacal!!!! Én is a "szűz" pacalra szavazok.Még mustármagot,és borókát sem szoktam bele tenni,de azt hiszem legközelebb kipróbálom!!Mi történhet?Legfeljebb nekem kell megenni az egészet :) Köszi!
Üdv.:wkata

Tjózsi
Tábori József / Tjózsi Fri, 2011-08-26 15:45

Azzal azért vigyázz, nem éppen diétás menü :)!!
Egy kicsit így pikánsabb, szerintem a főzésben is fő a változatosság!
Örülök hogy felkeltette az érdeklődésedet, nyugodt szívvel ajánlom!
További szép napot,
Üdv; Józsi.

csabimarika
csabimarika Tue, 2011-02-15 19:38

Én is szoktam csinálni , mert a fiam és a vőm és természetesen én is nagyon szeretem.
de én szoktam tenni bele csülköt is.Nagyon finom minden hogy.
Jó étvágyat kívánok hozzá!!!!

Tjózsi
Tábori József / Tjózsi Tue, 2011-02-15 19:20

Igazán örülök hogy sikerült felkelteni az érdeklődésed, bátran merem ajánlani.
Én személy szerint a "szűz" pacalnak vagyok a híve, bár a csülkös sem rossz-
Jó étvágyat hozzá ha elkészül!
További szép estét.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2011-02-15 14:56

Anyósom, és a lánytestvérei szoktak főzni, és olyankor szoktunk kapni úgymond kóstolót a lányommal, mivel se a fiam, se a férjem nem szereti. De mi csajok igen:-))))))
Köszi szépen,elmentettem.Nem tudom, ők hogy főzik, csak azt, hogy isteni, és picit csípős, ami éppen hogy csak, és ők csülköt is tesznek bele, de nem sokat.Az biztos, hogy ez olyan guszta, fényképről, és a recept leírása alapján is ízletesnek tűnik, hogy elkészítem.Ha ennyit, ennyit:-))) Elsőnek, lehet kevesebbet, és tudom, hogy egyszer a fiúk is ráéreznek a finomságára.Főleg burgonyával.:-))) Ez a kép hasonlít legjobban arra, amit szoktam látni a lábasba, amit kapunk.:-)))

Köszi és szép napot mára! Éva-Anyóca

695
pacal 8 kg
vöröshagyma 1.5 kg
zöldpaprika 4 db
zöldpaprika 2 közepes db
paradicsom 2 db
babérlevél 12 db
bors 1.25 ek
köménymag 1.25 ek
majoranna 2 ek
fűszerpaprika 3 ek
fokhagyma 15 gerezd
hegyes erős paprika 6 közepes db
borókabogyó 8 db
mustármag 1 kk
0 ízlés szerint
sertészsír 5 ek