Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pácolt kacsacomb tök variációkkal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
107 g

zsír

Összesen:
144.3 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
400 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
611 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
420 mg
Foszfor:
1260 mg
Kálium:
3842 mg
Nátrium:
5162 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
124.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1929.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
150 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
317 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1619 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
519 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
214.1 g

zsír

Összesen:
288.6 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
51 g
Koleszterin:
799 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.7 g
Kalcium:
1225 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
841 mg
Foszfor:
2519 mg
Kálium:
7675 mg
Nátrium:
10322 mg
Cink:
30 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
173 µg

szénhidrát

Összesen:
249 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
58 g

víz

Összesen:
3859.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
303 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
69 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
634 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3237 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
1041 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
179 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

2238
kacsacomb 2 közepes db
közönséges tök 1 kis db
tökmag 100 g
vörösbor 1 dl
kacsazsír 1 ek
1 teáskanál
négyszínű bors 1 teáskanál
szárnyas alaplé 3 dl
rozmaring 4 szál
oregánó 4 szál
kakukkfű 4 szál
barna cukor 1 ek
rukkola 10 dkg
csirke 1 kg
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 4 közepes db
zeller 0.5 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 db
1 ek
bors 1 ek
petrezselyem 1 csokor
ételízesítő 2 kávéskanál
leveskocka 1 db
paprikakrém 1 kávéskanál
víz 2 l