Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pácolt tojás recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K E D C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
61.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
159 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
51.6 g

zsír

Összesen:
370.9 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
260 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
1100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
411 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
810 mg
Kálium:
1812 mg
Nátrium:
1380 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
363.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
219 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
718 µg
E vitamin:
56 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
957 µg
C vitamin:
95 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
42.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
108 µg
C vitamin:
11 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

3masmama
3masmama Tue, 2014-09-09 12:27

Tetszik a recept. Meddig áll el? Gondolom szardella nélkül kicsit tovább. Sokat tojnak a fürjeim, így mindig bőségesen el vagyunk látva. Valami különleges receptet keresek hozzá, mert rántottára sajnálom pazarolni...Ez nagyon tetszik.

605
tojás 6 db
petrezselyem 1 csokor
sűrített paradicsom 8 dkg
fokhagyma 1 közepes fej
szardella 6 db
olívaolaj 4 dl