Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Padlizsánkrém 10. - fetás recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B2 B12 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
333 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
263 mg
Kálium:
499 mg
Nátrium:
754 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
219.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44.3 g

zsír

Összesen:
82.5 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1337 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
1048 mg
Kálium:
1996 mg
Nátrium:
3013 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
64.6 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
879.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
275 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
58 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csakb
csakb Wed, 2015-07-01 20:41

Sok padlizsánt elpusztítottam már életemben, mindenféle krémek formájában is, én is készítettem számtalan változatot, de fetával valahogy még nem jutott eszembe.
Valami eszement jó így, köszönöm szépen a receptet! :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-10-09 07:02

Kedves Kiki

Én még sosem dolgoztam padlizsánnal,a mult héten azonban kaptam hat darabot.Örültem,mert mostanában kísérletezgetek uj ízekkel,de itt annyira bonyolult receptek voltak(vaslapon,csak fakanállal,sütőben,szétrobbant,keserű),hogy kezdtem kétségbe esni.Aztán megtaláltam a te receptedet...és milyen jól jártam!!! Anyukám elvitte a munkahelyére,és mint a törpék az üstöt,ugy állták körbe a tálat,piritossal a kezükben. :) Nagyon köszönöm neked a receptet,és figyelgetni fogom a neved alatt felrakott finomságokat. :)

284
padlizsán 2 db
feta sajt 25 dkg
majonéz 3 ek
póréhagyma 0.5 db
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd