Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Padlizsánkrémes Rozi nénik recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B12 Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
146.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
39.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
895 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
532 mg
Kálium:
1335 mg
Nátrium:
580 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
587.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
A vitamin (RAE):
660 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
79.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

153
padlizsán 40 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek
majonéz 2 ek
paprikakrém 1 ek
főtt tojás 4 db
káposztalevél 1 db
fekete bors 8 szem
sárgarépa 1 kis db